Miodobranie Kurpiowskie
Kwiecień 3, 2015
Jakim obowiązkom musi podołać wodzirej?
Kwiecień 19, 2015

Strój do fitnessu

Wiele pań coraz chętniej zapisuje się na zajęcia fitness. Nie ma w tym nic dziwnego – prosta formuła zajęć oraz możliwość ćwiczenia pod okiem doświadczonego instruktora to najważniejsze zalety tego rodzaju aktywności sportowej. Wybór pomiędzy kolejnymi zajęciami jest olbrzymi – klasyczne zajęcia fitness, taniec połączony ze sportem, spokojne ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia wspomagające zrzucanie tkanki tłuszczowej.

Warto poszukać takich, które w pełni zaspokoją nasze oczekiwania. Aby jednak czerpać maksimum przyjemności z uprawianej dyscypliny konieczne jest posiadanie odpowiedniego stroju sportowego. W przypadku ćwiczeń fitnessowych ważne jest przede wszystkim dobranie odpowiedniego obuwia. Powinno być ono średnio twarde, to znaczy, iż podeszwa musi zapewniać odpowiednią amortyzację i jednocześnie nie powodować bólu śródstopia. Podeszwa zbyt miękka powodowałaby nadmierne wstrząsy oraz szybkie zmęczenie stawów skokowych. Obuwie powinno również utrzymywać stopę w odpowiedniej pozycji, usztywniać kostkę. Ważne jest także, aby obuwie pozwalało na oddychanie skóry stopy.

Ważny jest odpowiedni strój – powinny go stanowić spodenki gimnastyczne oraz koszulka. Spodenki zazwyczaj wykonane są z przewiewnych materiałów, takich jak bawełna z domieszkami lycry. Wiele firm oferuje stroje sportowe pozwalające na swobodne odprowadzanie wilgoci na zewnątrz ubrania. Dzięki temu, nawet w chłodniejsze dni, zawodnik jest chroniony przed spadkiem temperatury. Koszulka powinna być dopasowana, ale nie obcisła – nie może ona krępować ruchów. Zazwyczaj wybieramy koszulki na ramiączkach lub też koszulki o krótkim rękawku.

Zobacz więcej na stronie http://www.sk-sport.pl/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it. Ok